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こ@03

こ@03

朝:
なし

昼:
魚肉ソーセージ半分 さつまいも半分
クリームチーズ 鮭おにぎり バナナ ゆで卵

間食:
柿の種 チーズケーキ半分 牛乳ラッシー
玉ねぎチップス

夜:
小松菜と油揚げの煮浸し バナナ クリームチーズ
適当冷やし中華
GRAVITY
GRAVITY12
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