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りか
昨日は夕飯抜いたけどさほど落ちてくれなかった。今日はジムおやすみなので自宅でYouTube見ながらヨガ2本と木曜日のピラティスがあまりにキツイのでお腹に効いてくるピラティスの動画でトレーニング。足を10cm上げたまま頭上げてキープがつらいつらい😓。私が鍛えるべき筋肉は背筋と腸腰筋。
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安倍さんの政策の全てを支持できるわけではなかったけど、少なくとも安倍さんがいたら、日本はここ迄酷い事にはなって無かった。
何故本当に必要とされる人が殺され、国民と国の敵にしかならん悪人がのうのう生きて好き勝手やってんだよ
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