繁忙期終わりの疲労ピーク時にやるべきことリスト

【読後感】春までの長い繁忙期が落ち着いてきた。
本当に今年も忙しくかった。
ガーーーっと走り抜けて、息も絶え絶え。
そんな今時期はとにかく疲れが出て、まさに燃え尽き症候群になる。

ここ数年毎年の事なんだけど、これがなかなか辛い。
やる気と気力と元気の枯渇。
それらを使い果たしてしまってエンプティランプが点いているのになかなかゆっくり休めない。
休めばいいのに、休んではいけない気持ちが沸き上がる。

繁忙期が終わっても仕事があるのは嬉しいことで
できれば楽しくメリハリをつけて頑張りたい。
でもこの春の燃え尽き症候群が毎年やっかい。

今まではやる気スイッチを押してくれそうな本を読んだり
無理やり体を動かしてきたけれど
解決はせず、むしろ焦りが募り
プライベートさえ億劫になるよねと
そんな話を同じ自営業の知人に話したら
この本を教えてくれた。(同士よ！感謝！)

頑張りたい、頑張る、頑張れ、できる、やりとげる。

そう言う言葉って素敵だと思うし、そうありたい。
でも、２４時間年中無休でできるはずはない。

なぜいつもいつでもどんな時でも頑張らなくてはいけないと自分の呪縛に囚われるのか。
どうして頑張って疲れても休めないのか。
結果はもちろんだけど、過程だって頑張ってきた。
そんな頑張った自分を休ませる事への罪悪感。
悩まされるのはなぜ？

そんな不器用な気持ちの吐露を受け止めてくれるような
とても優しい本でした。

また来月から忙しくなる。
頑張るために安らかに休憩できるようになりたい。

#悪いのはあなたじゃない　
#Poche　
#燃え尽き症候群