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takashi.A
2、3日置きに弾くギターを替えてるから弦が切れるのも
1年半ぶりかな。
で、久々にFender Custom Shop製を弾いてみる。
随分と良い感じに馴染んできたよ❣️
このストラトは来月で完成してから1年だけど
ルックスからすると70歳のお婆ちゃんだよねー(-。-;
中部地方あたり在住の愛する女に味噌を貰ったんだけど
揚げ物にかけたらバカウマ[冷や汗][ハート]
味の好みがバッチリど真ん中❣️
トレーニングはすっかり戻ってきた!
総重量29t近くやっても全く疲れてないね💪
興奮してるからかもしれないけど。
2025.4.17🏋️♀️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×1回 →110kg×1回→
125kg×1回
①ベンチプレス
120kg×2回
110kg×5回
105kg×5回
100kg×10回
90kg×12回
85kg×15回
②スクワット
120kg×10回を5セット
③上腕三頭筋
126kg×10回を5セット
④背筋
131kg×10回を5セット
⑤レッグエクステンション
40kg×10回を5セット
⑥レッグカール
40kg×10回を5セット
#おつかれGRAVITY
#エレキギター
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#中部地方









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