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3時間半動いてるとやっぱり効果があるのですねい
夜ご飯は
鶏ごぼうご飯、ナポリタン（めっちゃ少量）、ひじき、サイコロ大学いも
鶏ごぼうご飯の鶏は苦手だから食べなかった（（
夜は寝る前に筋トレをして寝ます
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実はこう思ってる、というのは何の意味もないということ
実際の行動がすべて、だよな
例えば、人間関係でも嫌々ながらでも人のために実際に動いている人のほうが
心で思っていて何もしない人より数十倍いいと思う
さて、選挙はどこに入れようか？
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シルア
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