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凛子 ۞☽
今夜はリクエストで
ヘルシーデー♡♡♡
◇ 鶏むね肉で鶏ハム
◇ 野菜🍅🥦もやし
&ベビーチーズ
◇ 鮭のカマ焼き
◇ 納豆
◇ 昨夜のお味噌汁
🥦を焼いたら美味しい‼️って聞いて
OliveOilで焼いてみたら
ホクホクして美味しかったあ(๑´ސު`)ŧ‹"ŧ‹"
鶏ハムはボイル後、ゆで汁に漬けてる!!
しっとりジューシーよ👍✨
まだみんな帰らない( ´-` )
今日は
またキッチンをいじってた[ほっとする]
水切りカゴ撤去( ◞ ˙꒳˙)◞⌒ᴾᴼᴵ
スッキリ〜[目がハート]✌
みなさま
お疲れさまです✨
ゆっくり
美味しい夜をね🍻✨
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #飯テロ #夜ご飯 #自分らしく生きる

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凛子 ۞☽ 投稿者
水切りカゴ撤去👍✨ 吸水マットだけにしたった[笑う] スッキリ〜[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
ジュリアン
とてもヘルシーだな[ほっとする]
にゅた𖤐 ̖́-
凛子の健康の為に俺のブロッコリーもあげるな[大笑い] あとは俺が独り占めだぞ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
ナッシュ
お疲れ様♬.*゚ 健康的✨️ 俺は鮭のカマ焼きが好きー♡