健康ファースト！ダイエット中に見つけた最適な栄養補給法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ぷちʕ•̫͡•ʔ

2025/03/31

ダイエット中だけど、
食の大切さを実感...。
サプリで補おうと思ったけど、断念[大泣き]
何かいい健康補助食品ありますか？

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

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かかを天休斎

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ゴマ和えもやしナムル、納豆、玉子で栄養学的にはほぼ最強ですよ[ほほえむ]✨

2025/03/31 返信

ぷちʕ•̫͡•ʔ

ぷちʕ•̫͡•ʔ

そうなんですか？！参考になります！納豆、玉子はたんぱく質ですよね！

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かかを天休斎

かかを天休斎

@ぷちʕ•̫͡•ʔ ：そうです！そして玉子はほぼ完全栄養食品モヤシは食物繊維、意外にもビタミン類が豊富なのです[ほっとする]✨

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ぷちʕ•̫͡•ʔ

ぷちʕ•̫͡•ʔ

@かかを天休斎：糖質、食物繊維はどうすればいいですかっ？

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ぷちʕ•̫͡•ʔ

ぷちʕ•̫͡•ʔ

@かかを天休斎：糖質で！

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かかを天休斎

かかを天休斎

@ぷちʕ•̫͡•ʔ ：糖質は普通にご飯ですね卵黄乗せ納豆ご飯とか最強です[ほっとする]✨ あとは普通に炭水化物なら何でもOKなんで米より安いパスタとかで食費浮かせていく感じです

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ぷちʕ•̫͡•ʔ

ぷちʕ•̫͡•ʔ

@かかを天休斎：えー常識覆る～！[びっくり] 麺とか栄養ないかと思ってました！

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おいな

何となく詳細出ていそうで少し安心です

しゅが

チョコレートは刺激物なので炎症が起きてるときには避けたほうがよくて、さらにいうと麻薬なので精神が落ちてるときも避けたほうがいい

Want so

ジソンくん（；＿；）少しと言わずにずっとそばにいるよ（；＿；）あと1日とかじゃなくてずっといるからね（；＿；）

ぺーさ

夜になって微熱

とーち

明日はジョンも買うぞ

𝟱𝟬

こっちに載せてたやつ。。。懐かしい。。

あずさ

fgoの推し超綺麗なフィギュアで6万だから羨ましいんだよね〜男性向けのジャンルなので仕方ないけども

はっち

あおい

身内はゴイチ良いって言ってるので注目してみる

カカシ

弟目薬のエイム悪すぎてやばい

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