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パイナップル

パイナップル

脚トレ終わり

今日で6連筋
笑ってしまうほど疲れた
ブルガリアンスクワットはいい種目だけど
2倍しんどいです
次やるのは2ヶ月後かな
フラットレッグプレスも効いた
定番種目の仲間入りです

明日はオフ

#筋トレ
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コメント

まい🐚

まい🐚

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ブルスクしんどいですね[泣き笑い] 今はなぜか週2回やることになっていて苦しいです[疑っている]

返信
パイナップル
パイナップル
週2でブルスク⁈ 考えただけで頭クラクラしますね[目が回る] 太ももパンパンになりそう! 倒れないように気をつけてください!
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もえ

もえ

1 GRAVITY

6日連続!? お疲れ様でした!!

返信
パイナップル
パイナップル
そうなんですよー 脚胸背肩腕脚 脚でサンドイッチした週でした!
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
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むんく

むんく

TLに流れて気になった話。
俺はあんまり人の車に乗って移動することないんだけど、たまーに送ってもらったりするとコンビニで飲み物とかおやつとか買ったり、気持ち程度の燃料代とか駐車場代渡したりするんだけど、財布出すそぶりすらしない人もいるらしい。
へぇ〜と思った!
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イチカ

イチカ

沖縄行きて〜!!いいなあああああ!!
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森野か

森野か

ネアちゃんの歌が上手かったらそれはそれでアルテアさんは捕まってるし聞いたものの記憶は全部剥がしてるし愉快なことになったんだろうなー下僕もいっぱいだよ
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🥪𓃗

🥪𓃗

UVカットガラスとはいえ、強烈な日差しが当たる席にはさすがに誰も座らない
もったいない
カーテンがあればいいのに
昔はあったのになあ
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なこた

なこた

モニタリング好きだし様子のおかしいKPCも好きだしヴェール被ってるの見たい
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りり

りり

今まで気にしてなかったのにスーパーの牛肉売場でちらっと牛脂ないかみてしまう自分が悔しい
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明太ツ

明太ツ

マッサージしてくれる人が居る前提だな
#サンシャイン
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小林邦

小林邦

今日は講習会3回目。
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べびも

べびも

写真をフィギュアにするやつってグレーじゃない?って思ってたけどあれ本当にフィギュアにしてる訳じゃなくてAIの画像生成的なやつか、じゃあOKって訳でもないだろうけど
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🦦衣江

🦦衣江

中間管理職って 大変なんだ!(気づき)
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