共感で繋がるSNS
投稿
プリン
1年ぶりに着てみたらパツパツで苦しくて
想像以上に太ったんだと現実を突きつけられた
運動習慣ないのにストレスで過食したからだよね
うつになる→過食→太る→ストレス→過食
の負のループでデブまっしぐら
うつになる前までは痩せてたのにな…悔しい
本気でやばいと思ったので
オススメのダイエット方法教えてください[大泣き]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
6
117
コメント
話題の投稿をみつける
マンジ
水ダウではないと思うｗ #ijuin
9
ぞー ⊿
9
さとう
1
ﾕ
5
ﾏﾁﾈ
5
まーし
#乃木坂スター誕生
2
L❄️VE&
ヒャダインさんのお言葉です
4
綿毛の
#生神もんざえもん
8
ぺた白@
8
めい@黒
3 もっとみる 
関連検索ワード
マオ
朝起きて歩きましょう。 30〜40分で燃焼が始まるので出来ればそれ以上 自宅でやるならプランク等の自重運動を。 運動後はプロテインを飲むのも忘れずに。
あーちゃん
ダイエットしようと思うと負担になると思うので、健康的な食事から心がけてみてはいかがでしょう？
ぽぽ
夜食べる量を減らす。 日中軽い運動をする。 毎日風呂上がりに鏡でボディチェック。