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たか
ジムに通うのは初めて！
でも、マシンの使い方はわかる。
10年くらい前にジムでパートしてた事があるから。
当時は子供も小さかったから時間がなく、勤務外にトレーニングなんてしなかったけど、その時の知識が今になって役立ってる！
どんな経験でも無駄にはならないもんだねー。
#ジム #ランニング #筋トレ
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