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がっちゃん
緊張したり、力仕事をしたり、或いは気温差等でも顎関節周りは凝って動きにくくなり、歯の噛み締めが体調不良に繋がる、という説明でした。
#花粉症 に加え、胃腸の調子もイマイチ、次は顔半分が重痛い感じになってきたので、とりあえずあいうべ体操を始めましたが、これはやり方間違えると良くないみたいです。
徳島県 山本歯科クリニックのHPに違う方法が載ってたので、ご紹介
これも人によって効果は色々かもしれません
お風呂入った時にやるといいみたいです。
顎関節症の症状がある人の顎のストレッチ運動
①口を半開きの状態で、下の歯の上に人差し指と中指をのせます 口は閉じる力を加え、指は口を閉じさせないように下に力を加 えたまま5秒間バランスを取る
②口を半開きの状態で、顎に下から両手のひらを添えます 口は開く力を加え、手のひらは口が開かないよう上に力 を加えたまま5秒間バランスを取る
③口を半開きの状態で、下顎の右側に右の手のひらをあてます 下顎は右方向に水平に力を加え、手のひらは左方向に力を加 えたまま5秒間バランスを取り、左側も同様に行う





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デイヴィッドホックニーの代表作は何?
デイヴィッド・ホックニーの代表作には、以下のようなものがあります。
「プールのある風景」(1967年)
カリフォルニアのプールを描いた作品で、ホックニーのスタイルを象徴する色彩と構図が特徴です。
「A Bigger Splash」(1967年)
プールに飛び込む瞬間を捉えた作品で、シンプルな形と鮮やかな色使いが印象的です。
「グランドキャニオン」(1998年)
大自然の壮大さを表現した作品で、ホックニーの独特な視点が感じられます。
「ポートレート」シリーズ
友人や家族を描いたポートレートも多く、特に「自画像」や「友人の肖像」が有名です。
「デジタルアート」
iPadを使った作品も注目されており、デジタル技術を駆使した新しい表現方法を探求しています。
ホックニーの作品は、色彩の豊かさや独自の視点が魅力で、現代アートの重要な一部を成しています。

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