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がっちゃん
緊張したり、力仕事をしたり、或いは気温差等でも顎関節周りは凝って動きにくくなり、歯の噛み締めが体調不良に繋がる、という説明でした。
#花粉症 に加え、胃腸の調子もイマイチ、次は顔半分が重痛い感じになってきたので、とりあえずあいうべ体操を始めましたが、これはやり方間違えると良くないみたいです。
徳島県 山本歯科クリニックのHPに違う方法が載ってたので、ご紹介
これも人によって効果は色々かもしれません
お風呂入った時にやるといいみたいです。
顎関節症の症状がある人の顎のストレッチ運動
①口を半開きの状態で、下の歯の上に人差し指と中指をのせます 口は閉じる力を加え、指は口を閉じさせないように下に力を加 えたまま5秒間バランスを取る
②口を半開きの状態で、顎に下から両手のひらを添えます 口は開く力を加え、手のひらは口が開かないよう上に力 を加えたまま5秒間バランスを取る
③口を半開きの状態で、下顎の右側に右の手のひらをあてます 下顎は右方向に水平に力を加え、手のひらは左方向に力を加 えたまま5秒間バランスを取り、左側も同様に行う
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コメント
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竹林・R
絶対あれもこれもってなんか追加でかかるって言われる印象ある、そうなったら工程止めますじゃないよ、はいかイエスか了解だけだって言ってんの！！(クレーマー)
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くわち
先のことは誰でも分からないけど、今は今をとにかく生きることがとても大切。だから、頑張れる、、、
ほんとにその通りだよなぁ。これを聴いてから、毎日生きていることに感謝して、過ごしてる
7
原ヶ出
星｢そんな！あと少しなのに…！｣
葵｢今まで悪かったよ…｣
星｢最後みたいに言わないで！｣
葵｢一緒に行くって約束…守れなくてごめん…｣
星｢葵…？葵ー！｣
茜｢マラソンくらいで何しとんのよ…(見学中)｣
月｢よくあそこまで喋れますよね(サボり)｣
まーる
新卒向けの面接対策とかもしっかりしてるし、事務とかの募集も依頼すれば出してくれると思う！
前に特徴とか、書いた就活ブログがあるから固定につけておくね〜！
1
白米☺
下の人がうるせぇ場合は
足音だの泣き声だのうるさくしても問題ないかな？
むしろ夜中3時まで
うぇーーーいって騒がしい下の階の方が割と非常識だよね？
あと下の人の足音響いてるけど
多分うちもうるさいからどっちもどっちで許せ？って思うw
3
マイマ
今朝は、昨日炊いたご飯が炊飯器にそのままだったの気づいて、処分。
大丈夫かな？と思ったけど、M!LK出てた食中毒の番組怖くてね。
5
まるり
暑いからイライラしてんのかな〜
幾果
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mayum* 道
2夜風@koh
今までやったこと無い人からしたら悪くないジョブになったけど、モンク特有の楽しさが残ってるかって言われると無くなったねって感じ。
ただバーストは変わらず爽快感あるし、何より今回の追加モーションやエフェクトは間違いなくかっこいいと思う
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とても為になる情報をまとめて いただきありがとうございます‧₊˚。