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ギリアム少佐
少し重量を落としてEZバー30kgでアームカールとフレンチプレス20rep3setで回数を稼ぐ
とりあえず私の撤退ラインはトータル300超えたら満足して帰れるのでサクサクこなす
結局300〜400で毎回収まる💪
60分〜90分コースっすね
今日はまったりして明日はチートかますんで夜はルームしますだよ🥰
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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おつトレ様💪
すえひろがりのすぅ〜
おつトレさまです☺️ 少佐たくさんぶんぶんしてるんですね！