スクワットと片足立ち終了。片足立ちが苦手w 10年前から寝る前に腰痛体操をしてるけど特に腰痛が治るわけではなく…悪くならない程度に現状を維持しています。毎日1万歩歩いたほうが良くなりそう。時間がないので出来ませんが(;'∀')明日はサッカー観戦なので歩くぞ~。