土日に活動しすぎて平日にダウンするという本末転倒をやらかしている…土日の前も「外での活動時間を伸ばす練習」とか言って張り切ってたから、反動がデカかったんだな…。今週末は卓球の大会で平日より早く家を出ないといけないからそれまでに生活リズムを戻さねば…