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投稿
なな
身長158cm 体重62kg 体力テスト学年一位
こんな私はどうしたら痩せれますか！
目標は50kgです。
太ももは前から見たら結構細いけど横から見たら肩幅ぐらいあるだろ！ってぐらい太いです。
自分で言うのもアレだけど足に力を入れた時結構筋肉があります。
どのような食事
どのような運動
をしたらどのくらいの期間で50kgまで落とせますか！！！！#痩せたい
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コメント
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おにぎ
電灯点けたらブンブン飛ぶやんけ！！！
気が付いたら脱ぎっぱにしてた服についとるやんけ！！！
結論
カメムシにゴキジェットはなかなか効かない。
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カガリ
こんな辛い体験久々だったよ
やっぱ健康って大事ね
身体も心も
胃液全部出し切るまでのこの10時間ほどは人生で五指に入るくらい辛かったよ
人生って大変よねぇ全く…( ´･ω･`)
一旦とりま生きてます
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気まぐれジェイク
俺ってちょろいね。
例の看護師さんも今日来てたんだが、
帰り送る予定やったけど、もう1人の車の人が送るってなって、俺が別の友人を送ることになったんだが、
別れた後で、少しだけ会いたかった
とか言われて、向こうの家の近所まで、のこのこ行っちゃいました。
ただ、向こうはだいぶ酔ってた上に今日仕事やから、会わなかった🤣
もっと早く会おうって言ってくれてたらって言ってた。笑
ま、コーヒー買えたしいっか！
全く脈なしではないのかな？
どうなんすかね
ひとりごとの星
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きりこ
ファミレスだから聞ける話や、砕けた会話が聴いてて面白かったです！
またファミレスからのラジオ聴きたいです！
また来週！
#星野源ANN
7
きなた
嵐さんの非公式レターセットで手紙交換してたし
誕プレに翔くんの非公式ブロマイド貰ったし
友人宅には毎年非公式カレンダーが飾られてたし
田舎に住む平成女児からしたら身近にグッズ(非公式とはいえ)を手にできる環境が有難くて
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もろも
#星野源_GEN 収録曲のお話と #星野源_Ster の説明＆選曲にワクワク、新アルバム早く聞きたい！
年齢差を感じない友達三人の楽しい話、雑談しながらの終わり方も自然でイイ
また来週
#星野源ANN #星野源
#ARuFa #ダ・ヴィンチ・恐山
6
いな (
サナってグッズロックが効くからエヴォ打たずに花粉してターン稼いで場を整えていくのが大事だな 耐えて耐えてピッピにワンパンされても後続がすぐに攻撃できる形になったら攻めよう
1
こがっ
でもAV1は流石にまだ主流にならんじゃろ……。現状はH264の方がまだ実用的だと思ってるけどもどうなんだこれ。
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小豆•⩊•(あずき)
ちゃんと女の子として扱ってくれる人がいい。
お姫さまにしてほしい
わがまま言いたいとかじゃない
ただ特別に優しくされたり愛されたい
私が主役なんだって、生きていてもいい事あるんだって思わせてくれるような人が現れた時、
恋愛する気になるかもね[ほっとする][ほっとする]
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タロウ
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なずむ
間食しない！おかわりしない！有酸素運動！ 多分これで行けます！ ご自身の基礎代謝や一日の摂取カロリーは調べてみてください！
キタキ
痩せるというより絞る方向で、タンパク質メインの食事で、自重筋トレ、ランニングとかどうですかね