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なな
私身長変わってないのに体重が
一昨年48キロ
今62キロです!
ダイエット方法教えてください!
甘えかもしれませんが、私は親が全然食えとか太ってないとかいうタイプで夜ご飯や朝ごはんはものすごく多く出されて食べちゃいます!
自分お菓子も好きでテスト前だと余計に!
でもサッカーやってて、キーパーなんですけど全然飛べます!(体は軽いです)
でも身長158cmの62kgです!
太ももだけ太いです。痩せ方教えてください
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なおき

エ リ
パントーンインキの特徴は?
パントーンインキの特徴は以下の通りです。
色の正確性: パントーンインキは、特定の色を正確に再現するために設計されています。色見本が豊富で、デザイン業界で広く使用されています。
高い発色性: インキは鮮やかで、印刷物に深みと明るさを与えます。特に、商業印刷やパッケージデザインでの使用に適しています。
耐久性: パントーンインキは、耐光性や耐水性に優れており、長期間にわたって色が褪せにくいです。これにより、屋外での使用や長期保存が求められる印刷物にも適しています。
多様な用途: テキスタイル、プラスチック、紙など、さまざまな素材に対応しており、幅広い業界で利用されています。
環境への配慮: 最近では、環境に優しい水性インキや、リサイクル可能な材料を使用した製品も増えてきています。
これらの特徴から、パントーンインキはデザイナーや印刷業者にとって非常に重要な選択肢となっています。

まりこ
髪型って言われるとロン毛って思われるけどあの後ろでお団子にしてるやつが好きなんだよ。伝わってーーー

マサ

もぐみ
気温差やばそう…何着よう…(定期)

ろっき

かーた
モニコ頑張って笑
もし寝てたら叩き起こして下さい
ゆっくり休んでね
#みりねと生きる

むう

まー

しのさ
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乳酸菌
体脂肪率とか分からんから難しいんだけど、動けるなら筋肉量が多くて体重重めになってる気がします。 言うほど重くないと思うけど... とりあえず今の摂取カロリー調べてみるのと、ストレッチをおすすめします。
うな
太ももローラー?かな、名前わかんないけどダイソーに足のマッサージ用ローラーが売ってて、毎日やってたら足細くなりました(* ˊ꒳ˋ*)「朝か夜に1日両脚5回ずつ上下」でやってます(* ˊ꒳ˋ*)
バタ男さん
太ももだけのわけない[泣き笑い]