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なな
私身長変わってないのに体重が
一昨年48キロ
今62キロです！
ダイエット方法教えてください！
甘えかもしれませんが、私は親が全然食えとか太ってないとかいうタイプで夜ご飯や朝ごはんはものすごく多く出されて食べちゃいます！
自分お菓子も好きでテスト前だと余計に！
でもサッカーやってて、キーパーなんですけど全然飛べます！（体は軽いです）
でも身長158cmの62kgです！
太ももだけ太いです。痩せ方教えてください
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コメント
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うるさ
名取さん最高です！！
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乳酸菌
体脂肪率とか分からんから難しいんだけど、動けるなら筋肉量が多くて体重重めになってる気がします。 言うほど重くないと思うけど... とりあえず今の摂取カロリー調べてみるのと、ストレッチをおすすめします。
うな
太ももローラー？かな、名前わかんないけどダイソーに足のマッサージ用ローラーが売ってて、毎日やってたら足細くなりました(* ˊ꒳ˋ*)｢朝か夜に1日両脚5回ずつ上下｣でやってます(* ˊ꒳ˋ*)
バタ男さん
太ももだけのわけない[泣き笑い]