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ワイエ
貯玉増やした
夕飯は玉ねぎと米粉のお好み焼き
美味しゅうございました
ヘナで髪染め中
温度が低く湿度も低い冬は時間が掛かる
今日も米国の改革の嵐が吹き荒れる
早くその強風が日本の不正を吹き飛ばして欲しい
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た

クリク

しまづ

ミルク
メイン練習
Swim 50m * 4t IMo 1.30
Time 38-42-46-37
Swim 100m Fr Easy
Swim 25m * 2t Fr Allout
Time 15.1-14.4
Total 1500m
早く涼しくならんかな

まどか

島根県
#世界陸上2025東京

@くま

くんも

さいこ

マサコ
#世界陸上東京2025
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