Yunaさん、ありがとうございます。 読んでくださった上に、あたたかい言葉の返信まで[大泣き] 自分否定はしないようにしてたんですけど、落ちるとどうしてもやってしまいます💦

@ai🍰 ： 気持ちが落ちちゃった時って、そうなりやすいですよね それが続くのはとてもしんどいと思うので、早く気持ちを切り替えれたり、癒えますように[星]

@Yuna🪶 ： 気持ちの切り替えも今の私の課題の1つなんです🥺ありがとうございます。 頑張ります[大笑い]

@ai🍰 ： 無理に考えないようにするより、他のことを考えてそれで頭をいっぱいにするとか、考える期限を決めてそこまで目一杯考えたらその後は考えないってするとか、色々な方法が言われてますよね

@Yuna🪶 ： へぇーそうなんですね、Yunaさん博識ですね！ちょっと待受の目持ちそのまま添付させてもらいます👀 ありがとうございます。

@ai🍰 ： そんなそんな 私自身切り替えが上手ではないので、いい方法はないかなと試してみたことがあるだけなんです(*･ω･)*_ _)

@Yuna🪶 ： 試した実績があるなら尚のこと実践したいです。もうメモさせて貰いました！ 無駄にしないようにいつも読ませていただきます。貴重なご意見ありがとうございます[ハート]

@ai🍰 ： 私は徐々に効果を感じました！ とんでもないです(*.ˬ.)"

@Yuna🪶 ： それはあやからねば[大笑い]自分なりに取り入れてみますね