毎日の目標設定は5,000歩にしてますが、結果的にいつも5,000歩以上は歩いてます。 5,000歩行かない時は家🏠の段差で昇降運動して歩数上げてます。 たくさん食べる方やから運動しやなあかん。て思って💦

お疲れ様。お父様の記憶がヤバいんですか❓　うちの母みたいに認知症入ってるのですか？ 私は毎日、自宅🏠に帰る前に、明日の予定をメモ書きにして母にお手紙を渡してます。その手紙の置き場も決めてます。 カレンダーにも予定は書いてます。 何日の何曜日もわからないので、毎朝、カレンダーに今日の日にちに印を付けさせる習慣も付けさせてます。 でも、認知症なので、忘れてる事は多いです。が、気分は穏やかに過ごしてます。 暴れたり、暴言吐いたり、被害妄想とかは大丈夫ですか？ 私が経験した事でお役に立てる事があればお伝えいたします💦 ケアマネさんや主治医の先生にもご相談されてみんなを巻き込んで

1人では抱え込まないでくださいね。 いろいろ人と話し相談する事で、私は今、前に進めてます。 私で良ければお話ししてくださいね。

お薬💊増量したのに4時間くらいしか寝れず3時半から目が覚めてしまった😅そんな日もあるね。 私も仕事してた時は3〜4時間くらいしか寝る時間なかったです。が、しんどくても仕事やと気が張って覚醒して頑張れるんですよね😅 今の私はホントダメダメやと思います…。

おさむさん　おはようございます☀ お薬💊増量したのに今日は4時間くらいしか寝れず3時半頃から目が覚めてしまいました😅 おさむさん　お仕事ホントに大変なのでお体が心配です。 ご無理だけはされずにお体大切にされますように🥺

@那緒👵👨🙏👼 ： 那緒さん　寝れないのは 辛いよね。 僕の仕事は、遅くまででは ないから、まだ大丈夫ですよ🙆

@オサム ： 結局、あれから起きてる笑っ ほんで、今日の午前中と午後のスケジュールを書き出したら　仮眠してる場合では無さそうな😅笑っ とりあえずコーヒー☕️飲んで戦いの前のリラックスタイム🤣笑っ コーヒー☕️はなんか知らんけど 体にいいらしいです‼️ 何にいいんや❓笑っ

18年前に椎間板ヘルニアのオペしたので今回はもうしたくなくて保存的治療にしました。 硬膜外ブロックにステロイド投与にできる方法を先生が全てしてくださってます。3月にタリージェだけやと全く後悔無かったのですが一緒に処方されてる長ったらお薬の名前の脊柱管狭窄のお薬💊が効いてるんとちゃうか。と旦那に言われました。 激痛からはおさらば出来て、昨日もコルセット無いでも歩けてます。このままの調子で順調に進んで行って欲しいです。 血圧の下の方が高いのが、寒くなって行くので不安材料にはなりますが血圧のお薬💊増量で計画観察中です。どんだけ私、病気持ちやねん💦笑っ

おはよう☀ アシストやとスピード出すぎて人にぶつかりそうで危ないから 人が多いとこはアシスト電源OFFして広い道路に入る前にONにしたり使い分けの匠の技を使ってるよ🤣笑っ

駅前とか人多いもんね[焦る]

@🌺Kei🌺 ： 高齢者も多いから気をつけて走らんとやね❗️ 自分がケガするのはいいけど 人をケガさせたら絶対にアカンもん💪

そうだよね[キラッ]

えむさん😊 おはよう☀️ 優しいお言葉　ありがとう🥰 ホンマに急に寒くなり私の腰の病気も悪化して💦 でも、良い先生に巡り会えて、痛みも改善して来てるよ😊 その代わり医療費が飛んで行くぅ〜🪽笑っ ホンマに風邪やまたコロナも流行ってるからお互い気をつけてこね☺️🎵

今日は深夜3時半頃に目が覚めてから寝れて無くて二度寝しよ思ったけど、やる事がたくさんある事に気づいてやっと今、午前中の部は終わったけど指定の宅配便🚚待ち。 寝ても起こされるパターンやから 起きてます… 午後からは実家でお世話　頑張って来ます💪

ありがとうございます😊

おはようございます☀ いつも　ありがとうございます😊