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那緒👵👨🙏👼

那緒👵👨🙏👼

血圧が下が100超えで全く下がらない… ので、かかりつけ医🏥へ💨 🏥にテレビ局のカメラ🎥が来てて、今日のニュース番組にも出てたようです。

アムロジピン💊を飲んでるが、オルメサルタン💊も増えました。
もう、💊だらけの私です。これで、血圧が安定しますように。

午前中に旦那の方のアシスト付き自転車を自転車屋さんに取りに行った💨

午後から実家へ💨
プロの父が作ったカレーうどん めちゃくちゃ美味しかった♡

買い物に行って、母をお風呂に入れて帰宅🏠

今日も株主優待が届きました。
エクセディからカタログ優待で頼んでたラーメン。
近鉄から2名分の往復乗車券の優待。
ダスキンから優待券。
山喜から2名義の優待券。

晩御飯は、たらの白子と里芋炊いたんは、父が作ったの頂いて来て、後は簡単に作って済ませた。
デザートは柿。

今日も食べ過ぎなくらい食べた。
ちゃんと歩いてるけどな。

明日は、母の訪問リハビリの日。
私の整形🏥診察とブロック注射💉の日。

明日も忙しくなりそうですが、全力で頑張ります💪

#GRAVITY日記
#GRAVITY飯テロ部
#株主優待
#高血圧症
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コメント

🐘ユメゾウ🐘

🐘ユメゾウ🐘

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今日もお疲れ様です🌟*.゚ 下の100越えなんだね 寒くなると特に下がりにくくなるから 気をつけてね

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
ありがとうございます😊 寒い季節がやって来ると下が元々高いので100超がフツーの私です。 下だけ下げるお薬💊は無いから私の体が厄介なんですよ。 日々、減塩して、体も動かして5000歩以上歩くようにして、健康体重の平均体重は保ってて、血圧を下げる方法は全てやり尽くしてはいるんですよ💪
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sola🌠

sola🌠

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おはよう御座います🤣 冬だから血圧気をつけてね!😭 高血圧も食事制限あるけど頑張って!😭 お互い無理せずゆるりとのんびりマイペースで参りましょう![ウインク]

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
おはようございます☀️ 高血圧のお薬💊とは15年経ち、日々減塩に運動に健康体重の平均体重は保ってて、血圧を下げる方法は全てやり尽くします。 肥満だと食事制限も入っては来ますね。 1番は減塩ですね。 いつもありがとうございます😊
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kazuma

kazuma

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私も血圧高いからお互いに気をつけよう💦‼️

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
寒くなると冬になると 急激に血圧上がるよね💦 私、かなり強めのお薬飲んでるのにね💦 種類が増えて、血圧の💊2つになりました…。
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アツシ

アツシ

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無理しないで下さい… とは言ってもやる事はたくさんありますからね…😞 でも、なるべく無理しないで下さい💊

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
優しいお言葉ありがとうございます😊 のんびりと ぼつぼつと やってますよ😊  何かいろいろ 予定は入れとかないと 頭がボケて来そうで😅
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ノンタン

ノンタン

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忙しそうな1日! 無理しないように〜

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那緒👵👨🙏👼
那緒👵👨🙏👼
ありがとう😊 7時から1時間二度寝して簡単お料理2品作って チャリ🚲であちこちお買い物回って、1人やからテキトーに作って食べて、もう少ししたら実家に行くよ💨 意外と仕事より忙しく無いよ笑っ
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青山

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タナカ

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❄️ぷ

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𝕾沢

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×サクラトゥジュール
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◯ゲキザルチャレンジ
◯カリボールチャレンジ
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よく頑張りました
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トラち

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とにかく本来の目的を隠されて誘導されるってやつに過敏だ
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相手が人間の皮を被った化け物にしか見えなくなる
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