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みぃちゃん
ハンドクラップは約15分間の動画でやってるんだけど、きついけど楽しかった笑
縄跳びは、、うん、、きつい笑
縄跳びも15分くらいしたんだけどね、しんどさが全然違う笑
でも汗かく量はそんな変わらんと思う。
#ダイエット#ハンドクラップ#なわとび
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