そうなのですね。。。 私の両親も毒親でした。 なので、私は自分が子供を幸せにできる自信がなくて、親になる選択をしませんでした。 けんちんさんが親になる選択をしたことを尊敬します。 私には親という立場がどういうものかわかりませんが、大人になった今当時の両親のことを振り返ってみると、 あの二人も自分たちのことで精一杯で、とても苦しんでいて、子供のことを思いやる余裕はなかったのだと思います。 自分を守るのに精一杯で、子供を守る余裕はなかったのだと思います。 だから、けんちんさんはできるだけ自分に優しくしてあげてほしいです。 心に余裕ができれば、少しずつなにかが変わっていく気がします。

突然の長文すみませんでした。 ご自愛ください。

@ぱんだ ： そうでしたか。 私も、、親になる資格はない！って思って子供作るつもりはありませんでした。 でも、妻が、、子どもを欲しがっていて、妊活、、。 私も心を決めて、、親になる覚悟をもって、とことんの不妊治療、ってか、それを頑張ったのは妻なんですけどね、、だから、子供が産まれたときに、妻の頑張りに、、涙止まらず、、。 そんで、、子供もとても大切で、、無くてはならない、、子供のいない生活なんて考えられないのですが、、。 時々、、私の不完全な、認知の歪みが、、邪魔をして、、時にヒステリックな怒りかたをしたり、、あんなに憎んでいたはずの親と、同じような行動をとってしまったりして、、。 でも、、それでも

@ぱんだ ： こどもは、、産まれてきてくれて、良かったし、、。 まだまだ、、私は、変わる努力が足りないのかと思います、、。 きょうは、頑張って、登校してくれました～😂。 良く頑張った！ 抱き締めて、、あたまなでなでして、、とにかく、、ありがたい存在です。 コメント、、本当にありがとうございました。 それは、、偶然なのか、必然なのか、、わかりませんが、、そこにある！のは確かなので、、有難い...のだと思います！ 有ることが難しい、、ありがたいなのです。 すみません、訳の解らない返信をしてしまいました😂

お返事ありがとうございます。 大切に読ませていただきました。 毎日一生懸命考えて、一生懸命生きてらっしゃるのですね。 息子さんを抱き締めて頭をなでてあげるの、とても素敵なことだと思います[笑う] 毎日頑張っているけんちんさんを、ぜひ褒めてあげてくださいね。 自分を責めずに、自分に優しくしてあげてください✨ 認知の歪みについては、私も持っているので苦しさが少しわかります。 認知行動療法などは受けたことはありますか？ お医者さんに相談してみるのもいいかもしれません。

認知行動療法ではありませんが、個人的に読んでよかった本を1冊紹介させてください。 ラス・ハリス氏の「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」という本で、マインドフルネスから生まれたACTという心理療法について紹介されています。 言葉は物語でしかなく、真実ではない。 言葉にとらわれるのをやめて、自分の感情をありのままに認めよう。 そのためのスキルの身につける方法が紹介されている本です。 ネガティブな感情に襲われて苦しくなったときに、この本に書かれていたことを実践して少しラクになれたので、 もし気になったらお手に取ってみてください[笑う]

職場なのですが、、お返事、思わず泣きそうになりました...💦 そうですね、しかるべきところでの相談はしています。 行動療法(森田式)は、実践しましたが、どうも私には理解が薄かったのか、合わなかったのか、、やり方そのものが間違っていたのか...😂 子供の担任の先生との、出会いもあり、LINEなどでのやり取りにて、子育てのアドバイスなども参考に、そして、ご紹介いただいた心理療法の本も参考にさせていただきたいと思います。 また、、同じような愚痴？投稿をしてしまうかもですが、、丁寧で心暖まるコメントありがとうございました m(_ _)m