焦げ目しっかり意識しました(*>ω<)b ニンニク醤油味なのでご飯がほしいところ…！

毎度励みになります🥹 まだお腹周り贅肉多いですがインナーマッスル的な部分が硬くなってるのを感じるので嬉しいです(*´―`*) 今日のはもうただの豆腐とチキンのサラダになりました🌱ω

私も素敵なお弁当見て、こんなの作れるようにならなきゃな〜と思っております！笑 混ぜちゃったんですか笑 美味しそうです[照れる][ハート]

@🎼せやかて宮西𖥞❁꙳ ： 食べるときに豆腐ドーン！しようかなぁって(..◜ᴗ◝..) 自分で食べる分なのでまずは好きな食材用意しましょう♫

@イチ🌱e'sぴ ： あ、召し上がるのはこれからですね！ そうします、ありがとうございます[ほっとする][ハート]

@🎼せやかて宮西𖥞❁꙳ ： (*´ｰ`*)ﾉ いただきます(*ᵕ ᵕ)⁾⁾

元の状態がやばかったのでね( ˊᵕˋ ; )💦 最近はさらにアセチノセルビーって器具も活用してお腹周りモミモミしてます(*>ω<)b

アセチノセルビーやばい！！お腹の工場みたいになりそう！！

@🤍 ： ながらでやれるので自分にはピッタリです(*^ ^*)v あとブイの字の器具で膝に挟んでってやつと！家に色々ありましたw

勘弁してくださいw 流石に腹部見せれるほどになってないです😂 そもそもbefore撮ってないんですよ〜( ˊᵕˋ ; )💦 今度は絵に起こしてみます！

@イチ🌱e'sぴ ： 絵じゃ分かんないわよ DMしてください🙋‍♀️‪‪‪w‪w‪w 今！今撮ってそれを保存しときましょ。 で、効果表れたら比べましょ。

@プラスん ： 今っ⁉️😳w すでに仕事中なので夜撮ってみますね(✽-ᴗ-)ｳﾝｳﾝ

@イチ🌱e'sぴ ： お仕事頑張って！