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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S4
2×3
プッシュアップ
左
S10(手は床面、脚は肩幅よりやや広め)
5×1
ボトムポジションでの安定性が増していた！
右
S10(手は膝と股関節の間の高さ、脚は肩幅よりやや広め)
8×2
ホリゾンタルバーディップス
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たまき
決めてたらスーパーやったのに笑
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🥚かけ
ば⚯ド
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リュウ
いけるんかワイ…
飲酒ʕ
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大事にしてるのかしてないのかどっちだよ
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