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ころん
昨晩も同じく。ブロチゾラムも飲んだ。そして同じく朝5時頃目が覚めた。5:50にアラームセットしてあるのだからそこまで眠りたいのに中途半端なんだよ。
今日は午後用事があり自転車で出かけた。暑いけど汗だくにはならなかった。
昼寝は横になったけど眠れなかった。
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