筋トレルーチン見直し中！有酸素不足解消への道｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ンゴ

2024/09/01

1　ステッパーをアニメ1本分やる✕朝夕
２　懸垂バーで力尽きるまでディップス
くらいしかマジでやってないのまずいぞ…走り込みしなきゃしなきゃと思いながら猛暑を言い訳にしてた😱
筋肉も大事だが、結局肺活量が物を言うからな
肺活量こそ持久力。肺活量こそ胆力。肺活量こそ気力だと思ってる(元ミュージカル子役)

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つぶ

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つか！みゅ、みゅ、ミュージカルの子役だったのか！！！！なんと！！！ぎょうじくんと一緒だ…←わしの高校の友達

2024/09/01 返信

つぶ

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よし！子供と鬼ごっこから始めようチャリンコの練習で、緩やかな下り坂を足つきながら乗ってもらって、上まで押して登って、また下って。デビ夫人の練習方法なんだけど、チャリンコ乗れるように筋トレにもなるからおすすめだ

2024/09/01 返信

ンゴ

下の子まだ３歳、上の子はすでに補助輪外れてるから２年後くらいにまたやってみる🫡

1

り🏳️‍🌈⃤

1

元子役特有のこじらせイキリの真似はやくしてくれ

2024/09/01 返信

ンゴ

相当元売れっ子とかはあるやろけど、ほぼみんな一般人やで‼️幼児期に親にやらされてるだけ９割🤔

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モスモスラ

1

肺活量はどうやって鍛えればいいんだろうね、水泳？🤔

2024/09/01 返信

ンゴ

歌いながら走るのが一番だったよ‼️(不審者)水泳もよさそう😲✨

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さつま

寒さに弱いのか

Lunetta@

サナレギュ落ちしたら使いたいデッキできた
ちょこちょこ練習しなきゃね

ニーハ

今日朝駅にれーじゅおったけどほんまに中学生が走って突撃してきたんかと思ってめちゃくちゃ嫌そうな顔してしまった

ムナビ

月曜の朝というだけでも気が重いのにそこに土砂降りがきて、今日は午後ボーイを病院に連れてって結果聞いたり歯医者も連れてったりの予定なので気が重いオブ重い

もち

特に推しチームのこういうの、、
ベテランのこういうの、、
悲しすぎる
全選手一生現役でいいのに、、←

もる

ホラーゲームは自分では下手すぎてプレイ出来ないから実況者さんの滑らかな攻略観てるのほんと楽しい

🌸はな

悲しいことが100回あって、嬉しいことが100回あって、言ってみればプラスマイナスゼロ。でも、それは、何もなかったゼロより　ずっと意味のあるもの。

あれな

インディアンズとメッツアストロズ、なぜ差がついたのか

ムナビ

こういう時何もしないどころかふーん？な立場のおじさんなんなの

ぷーた

絵馬堂の旧松原屋台
晩年は宵宮の据え場から追い出されてたけど
元に帰って喜んでる・・・かも
#松原屋台 #旧松原屋台 #旧屋台 #舊松原村 #灘のけんか祭 #松原八幡神社秋季例大祭 #松原八幡神社 #myhimeji

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