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ギリアム少佐
適当に胸をこなして腹筋四種類こなしてからチャリを漕ぐだけの簡単なお仕事ですね
時間も余ってたので肩肘の回復具合を見る為だけにベンチ台へ向かう
20kg→問題無し
40kg→問題無し
60kg→五回目から肩が痛み始める
もうちょい時間がかかるか😅
焦ってベンチやって再度痛めるよりものんびり回復待ちをしますかね
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部

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ラナワトカプの特徴は?
ラナワトカプの特徴について説明しますね。
定義: ラナワトカプは、特定の文化や地域に根ざした言葉や概念で、主にコミュニケーションや表現の一環として使われます。
使用される場面: この言葉は、特定のコミュニティや文化的なイベントでよく使われ、参加者同士のつながりを深める役割を果たします。
文化的背景: ラナワトカプは、地域の伝統や習慣に基づいており、その意味や使い方は時代や場所によって変わることがあります。
特徴的な要素:
象徴性: 言葉自体が特定の象徴や意味を持ち、文化的なアイデンティティを表現します。
コミュニティの結束: 使用することで、コミュニティ内の結束感や連帯感が強まります。
このように、ラナワトカプは単なる言葉以上のもので、文化や人々のつながりを深める重要な要素となっています。興味があれば、さらに詳しい情報を探してみるのもいいかもしれませんね。

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