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ギリアム少佐
適当に胸をこなして腹筋四種類こなしてからチャリを漕ぐだけの簡単なお仕事ですね
時間も余ってたので肩肘の回復具合を見る為だけにベンチ台へ向かう
20kg→問題無し
40kg→問題無し
60kg→五回目から肩が痛み始める
もうちょい時間がかかるか😅
焦ってベンチやって再度痛めるよりものんびり回復待ちをしますかね
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント
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安藤
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リコ☺
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すずら
プロになるという大きな話があっても、この4人はずっと一緒に歩いていくんだろうなって
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いも◡
野菜切っておいてっていうLINEにも気付いてもらえず
でも旦那は明日仕事だから寝ないとで
早く始めれば早く寝れるのにやりたくなくて体動かないって話を旦那にしたら
別に一食くらい主菜なくても良いじゃんって言われて
本当その通り過ぎて涙止まった
9リコ☺
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柩
8
ﾓ ｴ
3
もち
あまりにも驚きすぎて不安募りまくったけど、まずはジョンウォンってやっぱりすごいなだいすきだよ。
4
ゆう
24卒23卒22卒あたりの20代が使いやすい第二新卒向けエージェントについては、いくつか固ツイでまとめておいたよ
8
ろこも
合宿がお泊まり会になったり大会で強い相手と当たったりと全体的に不運だったと思うけど、新入生も入ってきてまだまだこれからなんでどんどん強くなっていきましょう！！
#マリン航海記
#ミリしらパワプロ杯
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すえひろがりのすぅ〜
おつトレさまです☺️ 無理しないでくださいね🦭
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