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ギリアム少佐
適当に胸をこなして腹筋四種類こなしてからチャリを漕ぐだけの簡単なお仕事ですね
時間も余ってたので肩肘の回復具合を見る為だけにベンチ台へ向かう
20kg→問題無し
40kg→問題無し
60kg→五回目から肩が痛み始める
もうちょい時間がかかるか😅
焦ってベンチやって再度痛めるよりものんびり回復待ちをしますかね
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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コメント
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空耳ア
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炎熱(えんねつ)：夏の燃えるような暑さ
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この地に見えるものが、勝利に輝いているかのように明るい。燃えるような暑さのなか。
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スタッフの皆さん、 ＴＬの皆さん、 こんばんは。
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今年は異常に雷雨が多いです。
地球環境がおかしいですね。
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#ちきゅうラジオ
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オーガスタゴルフトーナメント２０２４／芥屋ゴルフ倶楽部
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この間贔屓のやわらかおいしいパン屋が閉じてしまい寂しい気持ち…（パンの話題を見かけて）
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無理は禁物⚠️おつトレ様