自分がプリトレ続いてるのって、体力があるかないかとかよりも、同プログラムが長時間睡眠や休息を推奨してるところが理由な気がする。寝るのが好きだけどたまに気分転換で体動かしたいところが噛み合ったのかもしれない。意外とのんびり屋って筋トレ向いてる説。