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𝓨

𝓨

現在75kgです!
ダイエットの方法は夜断食しようと思ってます。でも薬をのまないといけないので全く食べないということが出来ません。
どういうやつならカロリー低くてある程度食べたら薬飲めるでしょうか?
個人的に思い浮かぶのはお豆腐とかです……。
あと、いいダイエット法あったら教えてください!
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#ダイエット
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コメント

桜餅(みづき)

桜餅(みづき)

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ね、165cmで同じ重さだと重いよねでも、お米全然食べないんですよなのに全然減らないんですよどいすればいいのかな運動嫌いすぎ

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𝓨
𝓨
運動嫌いなのまじで分かります😭😭 試しに頑張ってみても減らないし心折れる日々です😞 頑張りましょう…🤝
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talos

talos

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白滝を麺に見立てた料理おすすめ

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𝓨
𝓨
しらたき好きなので試してみます! ありがとうございます😆
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あっくん

あっくん

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豆乳ヨーグルトとかどうでしょうか?

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𝓨
𝓨
豆乳あまり好きではなくて…🥲🥲 普通にヨーグルトは良くないでしょうか?
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おたこんなす

おたこんなす

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ささみ、こんにゃく、野菜全般、 そうめん ざっと思いつくのはこれぐらい

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𝓨
𝓨
ありがとうございます! 色々組みあわせて試してみます!
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まり

まり

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私もダイエットしてる最中です🙆‍♀️ ダイエット始めたばかりの時は、やっぱりたくさん食べてしまっていましたが、朝、お風呂後、寝る前にストレッチとコップ1杯の白湯を飲むことを続け、毎朝体重計に乗って体重を記録していたら3ヶ月くらい経った時から体重が減ってきました🙌 お料理だと、 豆腐に片栗粉、出汁(かつおだしor中華スープの素)、カニカマ(カニカマじゃなくても良い)を混ぜて、ごま油で焼いたやつを食べてました🙌

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𝓨
𝓨
ありがとうございます!やってみます!
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