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かつきよ@剣道

かつきよ@剣道

「素振り」

朝から素振り600本!

上下素振り100本
正面素振り100本
左右面素振り100本
小手面素振り100本
小手胴素振り100本
跳躍早素振り100本
計600本

ふぅ、汗だくです。
おつかれさまでした。
#剣道
#素振り
#アラフィフ
#おはようございます
GRAVITY14
GRAVITY40

コメント

P͟I͟P͟P͟A͟.🕺🪽

P͟I͟P͟P͟A͟.🕺🪽

2 GRAVITY

ひえ〜 すごいストイックなメニューですね..⚔️ わたしは軽くトレーニングして マッサージして 朝ごはん作りに帰宅しました🫡

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
昨日と今日は小学校の都合で体育館が借りれなく稽古が無いので朝から頑張っちゃいました[大笑い]
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mikisuke

mikisuke

1 GRAVITY

確かに 部活も最後に跳躍でした 鬼プログラム[目が回る]💦

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
やはり跳躍は最後でしょ![大笑い] 朝の6時台に汗だくになりましたよ[笑う]
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碧 🐾

碧 🐾

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このメニューの1個の10分の1でも 腕パンパンになる自信ある( •̀ω•́ )✨️ でも 頑張れば 二の腕細くなるかなぁ…

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
素振りは竹刀が重いと感じるなら、手刀でも良いですよ。 左手を身体の中心から外さないようにすることが大事です[笑う]
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稀衣☀️☺️🪭

稀衣☀️☺️🪭

1 GRAVITY

これ全部やったの😳 凄過ぎ! こんなに動いたら血管裂けちゃいそう お疲れ様でした ゆっくりお休みになってね💕

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かつきよ@剣道
かつきよ@剣道
おはよー 実際に稽古に行ったらもっとハードですよw 稀衣ちゃんがやったら死んじゃうかな[大笑い] おつかれさまです。
1 GRAVITY
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