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投稿
KF@プリ
#プリズナートレーニング
プルアップ
(オーバーハンド)
S5(脚伸ばす、秒数は気にしない)
12×1
S6
3×1
(アンダーハンド)
S6(5秒かけて降ろす)
9×1
指先プッシュアップ
S2(手は膝の高さ)
5×1
ハンギング
S4
左右それぞれ30秒×1
S5
10秒×1
6
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みゅう
8
✨Sparkli
2
🐶ﾆﾎ
拍手喝采、ひとりでニヤけてる
5
(=^･ω
えっと、その枠例年はスーパー戦隊ですが？
毎年3月に新シリーズがスタートするスーパー戦隊の枠でしたが？
ゴジュウジャーがあと1ヶ月で終わりになるって事？？？
#ゴジュウジャー
9
🍭ろる
2
シジマ
左は #おキノコサミット のやつで
右は改めて組み直したものです
どちらも良いですねぇ( ᷇ᵕ ᷆ )
3ミモザ
1
すみれ
9
しまほ
にじかんたちみはおじいちゃんにはきびしいね...
まつえりさん、しきんきょりでみたかったけどやむない
6
スーパ
5 もっとみる 
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