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すいす

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むしゃくしゃするからジムでいじめ抜いた????

腹筋 300回
太もも〜尻 3種
有酸素20分

結局時間あっても腹筋と尻に時間使ってしまう????

腹筋の高さ調節できない少年がいたから教えてあげたら爽やか笑顔もらいました????
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