きたかっておもいますよね(^_^;) 確実に、オトナ世代突き進んでいるということにしましょう笑

いやだ〜

寝るのは〜、そんなに早いんですか？！私は22:30〜23:30の間。早いのか遅いのかもわからないです(*_*;

そうなんですか？ なにか心配事、ありますか？

やりたいことが山ほどあって 寝てる場合じゃありません[目が回る]

おはようございます！がんばりましょう👍

@マロン🍀 ： ほどほどにね〜😅

@さや ： そうそう、ほどほどに、それなりに、大事ですよね〜😊

ですね🥰

そういうことなんですかね(*_*; ３時間ぐらいで一回完全に目が覚めるんです。子供小さいときに起きてたクセが抜けない感じです。朝まで起きなかったこと、、、今年に入って一回あったかな。

@マロン🍀 ： 身体ってずっーと続けていると自然とそういう風に習慣付けしちゃいますよね😅 それなのかな🤔

@なにわのセブライド ： そうなのかもしれませんね(*_*; 睡眠導入薬とか、飲んだほうがいいのかなぁ、身体には、睡眠不足絶対良くないですからね。

@マロン🍀 ： 睡眠導入薬はお勧めしませんが一度お医者さんに相談してみてはどうですか❓😅

@なにわのセブライド ： あはは、田舎の心療内科、新患で予約二ヶ月待ちですよ笑

@マロン🍀 ： マロン🍀さんの住んでる所の心療内科ってそんな待たされるんですか…😳 試しにウォーキングとかで身体を動かす習慣を身につけてはどうですか❓😊 あまり無理をしない程度に…

@なにわのセブライド ： ありがとうございます✨ 昨日は、部屋を真っ暗にして寝てみたら４時間半ぐらい連続で寝られました！！明かりの問題もあるかもですね(^_^;)

@マロン🍀 ： なるほど♬ 明るさの調整で寝れるのなら薬を飲まずにすんで良かったですね😊👍

@なにわのセブライド ： そうなんです いつそ全消し、睡眠のためには大事って言いますよね😊

@マロン🍀 ： 全消しして朝起きたらすぐにカーテンを開けて陽の光を身体に浴びると良いって言いますよ😊👍

@なにわのセブライド ： 全消ししてみたら４時間半寝られました😊今日もやってみようと思います😊

@マロン🍀 ： 今晩も寝れると良いですね♬

@なにわのセブライド ： ありがとうございます😊今週は仕事以外のところがハードだったので、今宵はなんだかなぁ、いつもは1缶で終わる缶チューハイ、３本目ですが全然酔いません

@マロン🍀 ： 色々ご多忙だったんですね😅 お疲れさまでした♬ 缶チューハイ3本で酔えませんか❓🤣 ってお酒強いですね😊👍

@なにわのセブライド ： おはようございます ３つ目でお腹いっぱいになってきたのでやめました笑

@マロン🍀 ： マロン🍀さん　おはようございます☀ 昨晩はゆっくり寝れましたか❓ 炭酸はお腹膨れますよね🤣 今からジョギングに行ってきます😊👍

えーっと、寝入る時間は22:30〜23:30の間です。１２時間！！若い時はそのぐらい寝てたこともありましたが、今は全然です(*_*;

12時に寝るです[びっくり]

私も、目標と現実そんな感じです(^_^;)岡村靖幸好きです〜最近の岡村和義のツアーも、行きたかったなぁ🤣