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KF@プリ
#プリズナートレーニング
パワープッシュアップ
S1 2×3
プッシュアップ
S2 20×1
S3 15×1
S9 右6×2
S10 左5×2(脚:肩幅、手:股関節の高さ)
C-MASS
ホリゾンタル・バー・ディップス
10×2
ホリゾンタルバーディップスはプッシュアップに比べ胸筋を使うことに専念できる感触
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西園寺
10
ドノツ
3
樹☔️
たかさ
4
栗まぜ
#リエラ生放送
4
ゆーき
ネズミもまたこちらをぺろぺろしているのだ。
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白米
今年は海に行ったのかな？？？(怖い)
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ひくー
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んとす
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よ も
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