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KF@プリ

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怪我防止のため、同日にやるワークが全部多レップにならないように心がけているが、勢いでそうしそうになる時があるから制御が必要。調子がいい日は特に。

多レップ少レップは半々、もしくは少レップが多めにするのがいい塩梅かも🤔

#プリズナートレーニング
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怪我防止のため、同日にやるワークが全部多レップにならないように心がけているが、勢いでそうしそうになる時があるから制御が必要。調子がいい日は特に。