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KF@プリ

KF@プリ

2024/4/11(木)②
#プリズナートレーニング

プルアップ
C-MASS
アンダー
S5 10×1

オーバー
S5 6×1

指先プッシュアップ
S1 5×2

ハンギング
S4 左右それぞれ2秒×1
S3 休み
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