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KF@プリ
#プリズナートレーニング
ブリッジ
S3 18×3
ハンドスタンドプッシュアップ
S4(1/4レンジ) 10×2
プルアップ
S1(片手＆逆手)
左右それぞれ10×1
オーバーS5 休み
アンダーS5 休み
指先プッシュアップ
S1 休み
ハンギング
S4 左右それぞれ10秒×1
S3 休み
7
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安藤
1
柊
6
かずま
2
コクボ
単複分厚く！ガンバレ丹内J！
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さぽこ
うぉぉ…3人ともぉ………
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