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投稿
KF@プリ
#プリズナートレーニング
ブリッジ
S3 18×3
ハンドスタンドプッシュアップ
S4(1/4レンジ) 10×2
プルアップ
S1(片手＆逆手)
左右それぞれ10×1
オーバーS5 休み
アンダーS5 休み
指先プッシュアップ
S1 休み
ハンギング
S4 左右それぞれ10秒×1
S3 休み
7
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くしゃ
ただ採用残りやすいのはプログラミングスクールなどで勉強してきててエンジニアとしての準備を始めてる子たち
一緒に働いても仕事の覚えが早い
プログラミングスクールでも固RPのとこは無料もあります
伊弉冉
はたちゃんの朝配信久しぶり行ってみると朝歌枠でサイリウム振らせて頂けて嬉しかったですね！
本当に清楚な歌声で心地良かった????
私が優しいのではなくこうして歌って下さるはたちゃんが優しいのです????
7
ヤマ
6
ミネゾ
眠気が出るって言われた蕁麻疹用の飲み薬。
少し早く寝たおかげかそれほど眠さは出ず起きれた????
それよりも…
昨晩は寝相が良かったらしく、首が痛い…。
起きる前そんな変な寝方してなかったのになぁ????
マリさ
1
ましゃ
特にネタはないけどせっかくの休みなので、ご挨拶くらいはしないとね
広島は朝から☔で土砂降りになってます????数年前に比べて自宅付近の冠水もかなり減り、雨水配管の工事事業のおかげで助かってます
☔予報の地域の皆さんもお気をつけてくださいね
8
羽音🐹
1位おめでとう????良かったね????
INIちゃんの笑顔が見たいという
思いだけで頑張るMINIちゃん達に
涙が止まらなかったよ????
本当に誇りだし強みだと思う！
大夢くんの｢ありがとう｣が聞けて
すごく幸せだよ♡これからも
一緒に幸せになろうね????????
#hiromumail #髙塚大夢
9
☀️ひ
4
🌸はな
9
つっき
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