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投稿
KF@プリ
#プリズナートレーニング
プルアップ
S1(鉄棒を片手かつ逆手で持つ)
左右それぞれ10×1
S6(アンダーハンド、5秒かけて下ろす)
7×1
S5(オーバーハンド、5秒かけて下ろす)
2×1
指先プッシュアップ
S1
休み
ハンギング
S4
左右それぞれ5秒×1
S3
休み
6
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やばめ
9
コロス
優勝おめでとう㊗️
呪いはやっとこさ
5
ろむせ
8
たろす
4まさ
#ザセカンド
6
ふおお
1
はしゅ@
そんな華々しい瞬間がある人生ではないけれど
4
ゆん@
1
よん
1
しぶや
てか電車でもバスでも1人で頷いてる。
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