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すいす

すいす

子供が夕飯食べてる時間に腹筋100回!!

久しぶりすぎてやばい…すぐバテる🥵
メンタルも弱ってたから同時に鍛えられるけどまだちょっとしんどいな…

焦らずゆっくりやってこ

筋肉だって一日で付くわけじゃない
メンタルも同じ

継続が大事✊
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