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黒のダ

黒のダ

やっぱりぎっくり腰やってから
のぼりやサインポールを腰をいれずに 腕だけで持ち上げ買い物しても腕の力だけつかう
それが原因でひっついてた中の空洞がまたはずれその中にリンパがたまったらしい
ってことは傷が開いたということ

外の傷より時間かかるなぁ
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やっぱりぎっくり腰やってから