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投稿
まゆち
今日はぜったい早寝して体調調整して旅行❕❕栄養ドリンクも飲も
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さすら
A「Bさんホント素敵よね。可愛いし気が効くし」
B「ホントですか？」
私「私も思ってた！直接言ったらセクハラなりかねないから言えないけど美しいよね」
B「2人ともどうしたんですかー！お茶行く？」
皆「いーねー！」
なんか楽しかったw
6
KF@プリ
#プリズナートレーニング
プルアップ
(オーバーハンド)
ワイドグリップ
休み
S5
11×1
S6
休み
(アンダーハンド)
S6
休み
※ワイドグリップ以外は脚を伸ばす＆5秒かけて降ろす。
→今日だけ2秒で降ろした
指先プッシュアップ
S2
休み
ハンギング
S4
左右それぞれ20秒×1
S5
10秒×1
7
ゆうち
嬉しい✩︎°｡⋆︎⸜(ू｡•ω•｡)
頑張ったよね！やっぱり？！！
本当に！！！????
エリマネさんも駆けつけてくれて
本当に！感謝ˏ₍⸜̠̇⸝̠̇₎ˎ ̀⁽⸌̠̇⸍̠̇⁾ ́ˏ₍⸜̠̇⸝̠̇₎ˎ ̀⁽⸌̠̇⸍̠̇⁾ ́７月残りも
頑張ろ〜????✨
3
あとで
9
寝仔ฅ(
面談してくださった所長さんも主任さんもしっかりお話して下さってとても良かった。
もちろん、前回みたいな尿臭はない????
家からも程良い距離感だし、なにより髪色うるさくない????????
来週月曜日に2件面談あるけど、ここで決まりかな～。
3チワワ
オリンピックの想い出といえば
1972年の札幌オリンピックですね〜
当時は小学生でした
ジャネット・リンを実際に見たけど、メッチャ可愛かったです????⛸
それと虹と雪のバラードは、今聴いてもジーンとします????☃
8
ポッキ
刺しは腕立て、軸の捻りで腰から肩甲骨の背中筋が…蹴りと外しはそんな力使ってないのかも？
何なら明日乗らなくてもいいか…って思い始めてる????
逆三角女子になりたいならリヤ振り1000本ノックをどうぞ…????
2
もかじ
休みながらなら全通しできるようになったわ！
でももう握力ないww
あと、代謝が良くなったからか？暑さもあって全身から汗出て凄い事になり、最高！！ってなってそのままお風呂入って今。
ノンアルコールビール飲みたい????
3
もぐち
長女も喜ぶしこれはこれで楽しいけど全然続かない????
夫としたらラリーが続いていい運動になったので、子供たちの上達が楽しみです☺️
1
のぞむ
映画のソリでの月vs杉戦がオリジナルであったみたいに、原作では鯉が出る前の段階のシーンで、月と鯉のオリジナルシーンとかあったら……！！！！
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