自宅でできる効果的な筋トレルーチン！雨天時の代替運動法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

とこど

2024/05/06

雨の為ジョギング無しで筋トレのみっス😗
13kgのダンベルでリストカール&リバースリストカールを20回×10セット
キックバックを10回×10セットやりました〜🥳

気付いたら4連休も今日で終わり😫
あっちゅーまやったなー😭
#筋トレ　 #筋トレ垢さんと繋がりたい

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えみも

みかて

リストバンドの存在忘れてたwww
おむすび間に合わんかもしれんwww

スキー

マナーの悪い外国人は見かけなかったが、泥酔していいちこの瓶を持ち歩く日本人のおばさんはいた。それでも、何もしない外国人は得体が知れないからダメで、いいちこの瓶持った日本人の酔っ払いは得体が知れてるからOKなんでしょう。

橘

❌お兄ちゃん動くんですか…？

祐太(ゆ

今日は紗英ちゃんと祐奈のイベント！

３期生は殿堂入りしたけど、会えるなら行かなくちゃ‼️
お祝いごと‼️

＃栗原紗英
＃山内祐奈

ぷっぷ

エアライダー体験の動画が流れてくるんだけど、エアライド時代からある仕様に驚いてるのが流れてきて、自分の老いを感じる

ばろま

レインボーステート2着！！スタートを決めると中団を楽に追走。3コーナー辺りで、少し怪しい手応えでしたが、鞍上に気合いを入れられると加速。直線しっかりと伸びました。素晴らしい内容と結果です。次が楽しみ( ^ω^)

新井

いや何しとんねんまじで

犬の惑

ほんとうに、このことに関しては、心の、心、心の深い傷なんだけど、でもウチとウマ娘の話をしてくれるだけで嬉しいから、たとえ傷でもいい

ばなな

22時半ごろから記憶がないので寝落ちて爆睡してたよう

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