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とこど
10kgのダンベルで
リストカールを30回×10セット
キックバックを20回×10セットしたぜ😆
家には10kgのダンベルと可変式ダンベルがある。可変式で腕トレするとカチャカチャ音がうるさいので、仕方なく10kgダンベル使ってます😅
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
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