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さつまいも🍠
〜食事〜
朝食…卵かけご飯、りんご(少し)
昼食…卵かけご飯、サーモンとクリームチーズの ライスペーパー春巻き(2個)
夕食…サーモン入りサラダ、ライスケーキ
間食…エストニアのお菓子(チーズをチョコでコーティングしたもの)
〜運動〜
バレエクラス90分
ヨガバレエクラス90分
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宮永イ
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あのちゃんの電電電波 北山くん
と あのちゃんのトーク新鮮だった。
徹子の部屋 佐藤隆太 隆ちゃんの
パパさんトーク ほんわかした。
新ドラマも きになってる。
CDTVライブライブ Number_iなど
ところどころ。
やぱり 30分くらいの枠が好き。☺︎︎︎︎
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マドモマセル愛ちゃん #teljin
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