ASDと聴覚過敏への対処法 - 静かな環境作りのためのヒント

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投稿

珠

2023/12/16

#ASD #聴覚過敏
聴覚過敏で人の声が(特に高め)ダメなんですけれど
なにか良い方法ありませんか？
マンション住みで静かにマンガが読めるようになりたいです
結構隣室の人の声が賑やかで
すると好きなマンガ読みに集中できなくて困ってます
休みの日くらい家で静かにまったりしたいのにと思います.....。
グループホームなので引越しはできないです
メガネかけてるのでイヤーマフは使えないです

ADHD・ASDの星

7384星の住民参加中

参加

ぽぽぽ

ノイズキャンセリングのイヤホンかヘッドホンはどうでしょうか。わたしもメガネなのですが、イヤホンが苦手でヘッドホンを愛用してます。イヤーマフより締め付けが優しいのであまり気にならないです。あとはホワイトノイズ（砂嵐などのザーってデジタルノイズ）を流すと周囲の音を気にならなくさせる効果があるそうなので、この音が苦手でなければ…。

ホワイトノイズリラックス

ホワイトノイズスリ

2023/12/16 返信

珠

ぽぽぽさんのご意見を参考に、ノイズキャンセリングイヤホンを導入してみました。見事に解決しました！色々調べてBOSEQuietComfort EarbudsⅡにしました本当に静かです。ありがとうございます^_^

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にょん

私も聴覚過敏なのでお気持ち察します。グループホームなのでしたら、私なら、管理者とか、ケースワーカーさん的な人、計画支援員、訪問看護さん、主治医にも言います。普通のマンションだったら、管理会社に連絡してから、管理会社の指示で警察呼びます。グループホームって障害ある人達の支援する施設の1つと思ってるので、誰かが誰かの行動を我慢しないといけない状況であるのは、支援が行き届いてないと思います。

2023/12/17 返信

珠

にょんさんお返事ありがとうございますグループホームですがマンション型なので一人暮らしに近いです。隣は、違うグループホームの管理人室みたいで、おじさんの高笑い音声付き生あくびが週7でして辛かったです。生活音なので警察を呼ぶわけにもいかず.....。これまでこの手の相談事を支援者さんにしても文字通りお話しを聞いてくれたり茶化されて終わることがほとんどだったので(最悪しかられる)、自力で解決するしかないと思いお金を貯めてノイズキャンセリングイヤホンを導入しました。そして、その結果いままでの生きづらさ？暮らしづらさが嘘のようにお部屋でくつろげるようになりました。

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