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かめれおん

かめれおん

2月から本格的に実習が始まります。
1週間くらいなら実習行ったことあるんだけど、足腰弱いのか毎日痛くなって、新しい環境とか勉強で疲れる前に、身体的に疲労感たまって続けるのが嫌になりそう( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )
今のうちにできることありますか??
筋トレ、ウォーキングなど
アドバイスください(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
#看護師#看護学生 #実習 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

g

g

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看護師さんに聞いた話ですが、本職の方は腰にサポーターをつけてるそうです。それも医療用のちゃんとしたやつ。職場用のカタログから買われてるそうな。

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かめれおん
かめれおん
なるほど。サポーターは心強いですね。ありがとうございます(՞ ᴗ ᴗ՞)
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BB

BB

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ふくらはぎが疲れると思うので、つま先立ちや踵あげで鍛えるべし! コルセットとかサポーターはいらないですよーー! メディキュット的な着圧ソックスとかスポーツの時に使うふくらはぎ用の着圧のとかは最高にいいと思います!現役ですが、今でもたまに履いてます!

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かめれおん
かめれおん
やっぱり鍛えるの大切ですよね。着圧ソックスを活用する方もいるんですね。ありがとうございます。頑張りたいと思います(´•ᴗ•;ก)
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かのん

かのん

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私も2月に2週間実習あります😭 身体のストレッチしたり、学校の登下校はできるだけ歩い階段使ったりとかですかね?もう意見出てますがサポーターとかもいいらしいですね🙆🏻‍♀️

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かめれおん
かめれおん
毎日エレベーター乗ってました( ᐪ ᐪ ) 明日から心がけて階段使います笑 ありがとうございます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
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ウイカ

ウイカ

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私は今実習中です! 3週間だし援助もしてるからほんとに腰が死にます笑笑 看護師さんもサポーターしてる人多いですれ!

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かめれおん
かめれおん
実習お疲れ様です(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞) ほんまに腰死にそうですよね。。笑 尊敬します。ご意見ありがとうございます
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Aki

Aki

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ナース用シューズとかいいと思います

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かめれおん
かめれおん
実習中は欠かせないですね、ありがとうございます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
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🌟スー

🌟スー

牛女しらすさんくらいのシュールな人大好き。超オモロい。板尾創路さんまで行くと分からなくなる。
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こーち

こーち

しかも事務に用意してもらってるやつ大きさ違って加工始めるお茶
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ぽちこ.

ぽちこ.

ひるおびでずっとMUSIC AWARDS JAPANの紹介してたのだけど
色々なアーティストや賞そして
最優秀アイドル賞にも言及してたのにSnowManについてひとつも触れないの不思議じゃない?
報道協定でもあった?
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ミチタ

ミチタ

ノポンを食い56して回る暴虐王とかいうバイアス人、放置しておくか。
害獣駆除を担ってくれる善良な異星人だろ。
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黒まみ

黒まみ

日曜日ランドに行ってブックカバーと手ぬぐいなどなど買いに行っちゃお〜
モヤモヤ考えるのやめて自分ができることを精一杯やって人生楽しむぞ〜
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スーパ

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嫁の奴隷ですか #teljin
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りぺ🫐

りぺ🫐

最近地域のイベントに参加して、スゥッグラカンの大切さを実感!みんなで協力することで絆が深まるのって最高だよね。あなたも地域の活動に参加してみて!
スゥッグラカンとは何ですか?
スゥッグラカンは、特定の文化や地域において重要な役割を果たす概念や用語です。具体的には、以下のような特徴があります。 定義: スゥッグラカンは、特定のコミュニティやグループ内での結束や協力を促進するための活動やイベントを指します。 文化的背景: この概念は、地域社会の伝統や習慣に根ざしており、特に共同体の絆を強めることを目的としています。 実践例: 地域の祭りやイベント、ボランティア活動などがスゥッグラカンの一環として行われることが多いです。 このように、スゥッグラカンは人々のつながりを深めるための重要な要素となっています。
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よも🍆

よも🍆

反転カラー3Bって2Pカラーみたいでいいな
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なつ

なつ

今日怪獣運動会の予定だったが水曜日ぐらいに早々と延期すると連絡があった

昨夜余り雨降らなかったよ
今も晴れてるよ

間違いなくやれたよこれ………
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Seysho(せ

Seysho(せ

二日酔い後みたいな気分
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