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かめれおん

かめれおん

2月から本格的に実習が始まります。
1週間くらいなら実習行ったことあるんだけど、足腰弱いのか毎日痛くなって、新しい環境とか勉強で疲れる前に、身体的に疲労感たまって続けるのが嫌になりそう( ⌯᷄ ·̫ ⌯᷅ก )
今のうちにできることありますか??
筋トレ、ウォーキングなど
アドバイスください(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
#看護師#看護学生 #実習 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

g

g

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看護師さんに聞いた話ですが、本職の方は腰にサポーターをつけてるそうです。それも医療用のちゃんとしたやつ。職場用のカタログから買われてるそうな。

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かめれおん
かめれおん
なるほど。サポーターは心強いですね。ありがとうございます(՞ ᴗ ᴗ՞)
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BB

BB

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ふくらはぎが疲れると思うので、つま先立ちや踵あげで鍛えるべし! コルセットとかサポーターはいらないですよーー! メディキュット的な着圧ソックスとかスポーツの時に使うふくらはぎ用の着圧のとかは最高にいいと思います!現役ですが、今でもたまに履いてます!

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かめれおん
かめれおん
やっぱり鍛えるの大切ですよね。着圧ソックスを活用する方もいるんですね。ありがとうございます。頑張りたいと思います(´•ᴗ•;ก)
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かのん

かのん

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私も2月に2週間実習あります😭 身体のストレッチしたり、学校の登下校はできるだけ歩い階段使ったりとかですかね?もう意見出てますがサポーターとかもいいらしいですね🙆🏻‍♀️

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かめれおん
かめれおん
毎日エレベーター乗ってました( ᐪ ᐪ ) 明日から心がけて階段使います笑 ありがとうございます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
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ウイカ

ウイカ

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私は今実習中です! 3週間だし援助もしてるからほんとに腰が死にます笑笑 看護師さんもサポーターしてる人多いですれ!

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かめれおん
かめれおん
実習お疲れ様です(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞) ほんまに腰死にそうですよね。。笑 尊敬します。ご意見ありがとうございます
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Aki

Aki

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ナース用シューズとかいいと思います

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かめれおん
かめれおん
実習中は欠かせないですね、ありがとうございます(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
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2月から本格的に実習が始まります。