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うるる💫
出血量はぜんぜんないけど、眠気と倦怠感、何より落ち込みがあるから安静に。
1人でこもって何も考えない。何もしないに徹する。
あっ、いつものルーティンの家事はやります。なんなら普通に早起きしてお弁当は作りました。
あとは、家族とあまり接触したくないし、過度に心配されたくもないから最低限のコミュニケーションはとる。
今日は母に買い物に誘われたから、事情を説明して断った。
夕飯は母と共同作業も距離は保ちつつ。
上手くやれる方法を見つけてる私はきっと成長した！
#パニック障害 #月経過多 #低容量ピル
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