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k
原因は沢山ある
運動してないし日浴びてない
なるべく頑張りたいがうつ病で今は結構きつい時期（抗うつ薬、抗不安薬、眠剤も切れてる明日行けたら病院行く）
元々バリバリ仕事してる時も2時間睡眠だったけど、まじで寝れないのしんどい
おすすめの入眠法があれば教えて欲しいです
しばらく目を瞑る〜とかもソワソワしてもたない
寝ること諦めるしかない？🥹
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コメント
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ゆうのすけ
万灯供養会行ってきました。
般若心経のライブも見て来ました。
是非ご唱和下さいって促されても、結婚式の讃美歌じゃないんだから気軽に唱えられないよ。
でっかいスクリーン立てて、般若心経カナふって映し出してくれ。
冗談はさておき、荘厳な盂蘭盆会の夜となりました。
#お盆
#四天王寺
#万灯供養会
#盂蘭盆会
#般若心経
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深夜宅配便のまさ
ユニバに寄ってから 関東へ帰るか？
淡路島の玉ねぎラーメン食べて帰るか？
しかし 雨予報
悩む💦
どーしたもんやろ
誰か行く？#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
名前が変わってしまった笑笑
まさです
悩めるこは#小さな幸せ
ひとりは なぁ
ん〜
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しゃち
今回の暴食は減量中に1番誘惑してくるコンビニとスーパーの物をメインにいただいた！
朝はブリトー！昼は油そば！夕方はスーパーのお惣菜！間食にシャトレーゼのお菓子とスーパーのお菓子をちょこちょこ！腹パンで夜はもう食べれんかも😼
#ひとりごとのようなもの
#暴食 #腹パン
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れんさ
この前の投稿の子かな？𓅫⸒⸒
近寄って脅かしては可哀想だからそっと見た…
巣立った後にまた挨拶に来るって聞いたけど…
これがそうなのかな？
駐車場に向かって歩いていると1羽のツバメが頭上を反転して帰って行ったよ…
きっとそうだと思いながら…
ハートほっこりな朝だった💙
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑛𝑖𝑔ℎ𝑡☆
21137
あか
大阪からやと明石か四日市？名古屋？が最寄りなんよ。軽々しく行ける距離ちゃうんよ！！！羨ましい！！！！！！
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Sachi
ノドが痛くてツラすぎて、
食べれないし息するのもやめたいぐらい😭
咳止め飲んでも切れたら出るし、
一度でたらとまんない💧
あんまりにもキツいのと、
コロナだったら伝染るからと受診したら
まさかの扁桃炎でした😩
休日に体調崩すなんてツイテナイですね〜
数値的にみて、疲れがたまってたってのも長引いてる原因ですよー
って面白そうに言われたし😔
#なんか疲れた
#市販薬でガマンすればよかった
#ノドまわり冷やしてくださいね
#てどーやって
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リコ
休み明けの仕事…
忙しすぎて辛すぎる〜(´；ω；`)ｳｩｩ
あと2日頑張ろ(＞_＜。)
(* ‾▽)o□☆□o(▽‾ *) ｶﾝﾊﾟｧｰｲｯ♪
26110
がきむ
心を満たすグルメ今日は盆休み後の初日でした
相変わらず夜の寝つきが悪くちょいとしんどかったけど何とか仕事終えました💦
さてさて、盆休みの旅行に限らないのですが旅行先では現地のスイーツが食べたくなります
今回は1泊目はクッキーシューとショコラムース
2泊目はチェックイン前に寄った観光地にあったチョコと濃い茶のプリンをいただきました〜
全部美味しかった〜😋満足♪
本日もお疲れ様でした✨
#連休の過ごし方 #旅のフォトアルバム #GRAVITY写真部 #お疲れGRAVITY #GRAVITYスイーツ部
スイーツの星
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🌹めっ子🌹
あの灯りに向かって大好きなお父さんやおじいちゃんおばあちゃんがまた天国へ行ってしまうのかと思うと今年も胸がいっぱいになりますが、笑顔で頑張ってみせるよぉ😭‼️
寂しいなぁ。。。
#大文字
#五山送り火
#実家から見れる
#お盆休み
#明日から頑張ろうね
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ひま
生理1日目で生理痛が重く歩いているときに腰をさすっていると
「お腹痛いの？大丈夫？」と先生。
「はい…でも薬飲んだので大丈夫です！
ありがとうございます！」
（よく腹痛に気付いてわざわざ声掛けてくれるなぁ。優しいなぁ）
その後
「男性には言いにくいと思うけど、生理痛重いとかかな？」
「（え、なんでわかったの？！）はい…そうなんです」
「無理しなくて大丈夫だからね。担当の先生にはそれとなく伝えておくから」
「ありがとうございます😭」
その後担当の先生から
「この時間は訓練ないから、こっちで座って記録まとめてていいよ〜」
（先生方皆さん男性）
なんて優しい方々なのでしょうか。
生理痛で男性にこんなに優しくされたのは初めてです😭
ありがとうございます…嬉しい…
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関連検索ワード
なお
ぬるめのお風呂につかる。 温かい飲み物を飲む。 スマホや、パソコンをいじらない。 らしいです。
灰色生活。
30分瞑想どうっすか。 寝る目的じゃなくて心を無にする目的で目を瞑るの。
じゅん
米軍式睡眠法！
菜々 🐇♡
付け焼き刃で申し訳ないんですが、枕に無印良品のおやすみミストってやつをシュッてするといい香りがしてリラックスできます！ 後はお風呂にゆっくり浸かってみたりリラックスできるハーブ飲んだり 蒸気でホットアイマスクなどもオススメです✨️ 鬱とのことで、ゆっくり休まないといけないのに眠れないのは辛いですよね(´；ω；｀)