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花蓮🇯🇵かれん
もう、かれこれ15年以上続けています
週に２回位通っています
関節や筋肉を刺激すること
呼吸に意識を向けること
普段と正反対な動きをすること
お陰様でとても体調が良いです
肩こり、背中のこわばりが改善されました
これから涼しくなるので
運動しやすいですよね✨✨✨✨✨
かれん
#インド音楽
#身体を動かすのは楽しい
#スポーツの秋
#猫のポーズとシャバーサナが好き
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コメント
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ヨガお疲れさまです🍀 習慣づけられるのすごい[笑う]
N 🩸
ヨギーがこんなところにも[びっくり]
あ
凄いなぁ〜 私は仕事で筋肉酷使しているから ヨガに行ってホニャララなんて 考えた事なくて、、、 尊敬します[笑う]
吉田
かれん🖐️15年も[びっくり]吉田も一年続けてるよ[穏やか]