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ぢゅに
その人次第なんだなぁって。
だいぶ我慢したけど本音が出ちゃった…
座って膝にボール挟んで内転筋鍛えるのとか
隙間時間でやるスクワットとかでも
続かない人は続かないかぁ…
猫背巻き肩ガニ股のthe輩歩きのアラフィフさん。
聞く限りの筋力で我流でジム行ったら
確実に怪我するよなっておもって
地味だけど姿勢改善の簡単な筋トレを伝えたけど
需要を汲めなかったのかなぁ
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くらげ
気持ち次第よね。 自分で決めて進まなきゃ絶対頑張れないもんね。
ふぁんふぁん🧸🦍🦍🦍
だいたいこういうモチベの人って、～を食べたら痩せる！とか～するだけで痩せる！みたいな感覚だったりするから厄介ですよね笑 今回もジム行ったら痩せると思ってるんかなぁ…🤔